女听众:有个交友的问题，如果在生活中别人污蔑、诽谤、伤害我们，因为我们现在学佛了，不想去和他争斗，也不想揭穿他的谎言，但是内心总会有一些瞋恨心存在。这种情绪是否既会伤到对方，也会伤到自己的道行呢？

台长答:会的，要消掉，忍耐不是最高境界，佛法的最高境界就是俱灭，把它灭除。“苦集灭道”，“灭”就是很多东西要把它灭掉，就是说你既然已经不想讲了，不想生气了，那你就不要在心里再放着了。你既然知道这个是垃圾，为什么把垃圾还放在心里？（是的。面对这种污蔑，是否需要站出来解释，还是让时间来证明？）面对一些污蔑，如果对你造成伤害，影响到你的声誉，影响到你工作岗位，该要解释的必须自己去解释，不要跟他正面发生冲突，通过侧面写一些解释的信给领导这种需要的，但是解释完之后就把它放掉了，也用不着正面地跟他争啊、吵啊；如果对你无所谓的，只是对你本人受到伤害，对你工作环境、生活没有造成什么影响的话，那你就让他去了。你就把它化掉，就当一只狗来咬你一下，总不见得你再去咬还它啊？如果他跟你老公说“你老婆在外面有男人了”,那这个你当然要跟老公解释。你说“我忍辱，我不讲”，老公问你“有没有啊？”“我不讲”。那老公真的以为你有了呢？你怎么可以不讲啊？这叫妙法（好的。感恩师父慈悲开示）